睡眠時間が短いのでどうにかしたいと感じています。 きっかけはポケスリで記録された1週間の平均睡眠時間です。 日本人の平均睡眠時間は5時間52分（ポケスリ記録）、こう書くと平均近いから問題ないと思えるかもしれないところが怖いです。 実際、人が必要と…